こんにちは。ハーブとアロマの専門店エルダーフラワーの吉田です。
暑さも随分和らぎ、少し過ごしやすくなってきましたね。
これから秋に向けておすすめの、甘い香りと優しく上品な味わいをもつハーブティー、「リンデンティー」をご紹介します。
ハーブには、葉と花の部分が使われているリンデン。
見た目もとても美しいハーブです。
リラックスさせてくれるリンデンティー
リンデンティーのその香りと味は、とても気持ちをリラックスさせてくれます。
リンデンには鎮静、発汗、利尿という３つの作用があると言われています。
鎮静作用としては、不安や興奮を鎮め、心身の緊張を和らげるとされています。
私は、仕事や家事、色々あって少し疲れてしまった時、リンデンティーが飲みたくなります。
温かなリンデンティーに心も体も癒され、気持ちがリセットされますよ。
涼しくなるこれからの時期によく飲むハーブティーのひとつです。
そして、心地良い眠りにつくために、就寝前のハーブティーとしてもおすすめです。
カモミールやベルベーヌ、レモンバームなど同じような作用を持つハーブとブレンドしても美味しくいただけますよ。
風邪や乾燥にも
また、リンデンティーは風邪の時にも役立つハーブティーです。
喉の炎症や咳などにも、また、発汗作用があるので熱が出ている時にも有効とされています。
そして、風邪でなかなかぐっすりと眠れない時にも役立ちます。
また、リンデンは肌に潤いを与える作用があるとされています。
外用で、お茶パックにハーブを入れて入浴剤に。
乾燥、肌荒れが気になってくる季節にはおすすめです。
最後に、ハーブティーを淹れる時、リンデンのハーブは葉が大きく、そのまま使用します。
１回分の量は親指と人差し指、中指の三本の指で摘まんだ一摘みになります。
これから始まる秋から冬に向けて常備しておくと、とても役立つハーブテイーだと思います。
是非、お試しくださいね。
